胃脹按手上的內(nèi)關(guān)穴、足三里穴、公孫穴等穴位可以一定程度上緩解癥狀，嚴(yán)重者建議及時(shí)就醫(yī)。

內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中間，按揉內(nèi)關(guān)穴可以促進(jìn)胃腸道的蠕動，緩解胃脹的癥狀。

足三里穴位于膝蓋骨外側(cè)下方凹陷處下3寸，即脛骨外側(cè)約1橫指處，按揉該穴位可以調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)消化。

公孫穴位于足內(nèi)側(cè)緣，第1跖骨基底的前下方，赤白肉際處，按揉公孫穴可以緩解胃脹、胃痛等癥狀。

需要注意的是，按摩穴位只能緩解胃脹的癥狀，如果胃脹癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如腹痛、嘔吐、發(fā)熱等，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。此外，孕婦、兒童、老人等特殊人群按摩穴位時(shí)需要謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。