要恢復視力，需要采取綜合的方法，包括保持良好的用眼習慣、增加戶外活動、矯正屈光不正等。

1.保持良好的用眼習慣

保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本或屏幕保持適當?shù)木嚯x，避免長時間近距離用眼。每20分鐘左右，向遠處眺望或閉目休息片刻。

2.增加戶外活動

戶外活動可以讓眼睛接觸更多的自然光線，有利于預防近視的發(fā)生和發(fā)展。盡量減少使用電子設備的時間，特別是在晚上。

3.矯正屈光不正

如果存在近視、遠視或散光等屈光不正問題，應及時佩戴眼鏡或隱形眼鏡進行矯正。對于青少年來說，還可以考慮角膜塑形鏡等更先進的矯正方法。

建議每年到醫(yī)院進行一次全面的眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理任何潛在的視力問題。