打嗝時可以通過深呼吸、喝水、按壓穴位、吃白糖、打噴嚏等方法緩解，持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀時需及時就醫(yī)，特殊人群需謹慎選擇緩解方法。

1.深呼吸：慢慢地深呼吸幾次，然后緩慢地呼氣，可以幫助緩解打嗝。

2.喝水：慢慢地喝一些水，有助于緩解打嗝。

3.按壓穴位：可以按壓拇指和食指之間的穴位，或者按壓耳垂后面的穴位，有助于緩解打嗝。

4.吃白糖：吃一些白糖，可以刺激喉嚨，緩解打嗝。

5.打噴嚏：可以用羽毛等物品刺激鼻孔，引起打噴嚏，有助于緩解打嗝。

需要注意的是，如果打嗝持續(xù)時間較長或者伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、老人等，需要特別注意，在采取上述方法緩解打嗝時，需要謹慎選擇，避免對身體造成不良影響。