運動可提高性功能，包括有氧運動、力量訓(xùn)練、瑜伽、性健康運動等，需適度，不能替代治療，如有問題應(yīng)就醫(yī)。

1.有氧運動：如跑步、游泳、騎自行車等，可以提高心肺功能，增加身體的耐力和代謝率，有助于提高性功能。

2.力量訓(xùn)練：如舉重、俯臥撐、深蹲等，可以增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的代謝水平，有助于提高性功能。

3.瑜伽：瑜伽中的一些姿勢，如貓式、狗式、下犬式等，可以增強(qiáng)身體的柔韌性和平衡能力，有助于提高性功能。

4.性健康運動：如凱格爾運動，可以增強(qiáng)盆底肌肉的力量，有助于提高性功能。

需要注意的是，運動只是提高性功能的一種輔助方法，不能替代其他治療方法。如果存在性功能障礙等問題，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)治療。同時，運動應(yīng)該適度，避免過度疲勞和受傷。