一般來說，喝益生菌不會讓人發(fā)胖，但要注意選擇低糖或無糖的產品，并結合健康的飲食和運動。

一般來說，喝益生菌不會讓人發(fā)胖。

這是因為益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，它們定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內，能產生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用。益生菌可以通過調節(jié)腸道菌群，幫助消化和吸收食物，從而減少脂肪的積累。此外，一些益生菌還可以抑制食欲，減少食物的攝入量。

當然，如果你喝的益生菌飲料中添加了大量的糖分，那么就有可能導致體重增加。因為糖分會提供額外的熱量，如果攝入的熱量超過了身體的消耗，就會導致體重增加。

因此，如果你想通過喝益生菌來減肥，建議選擇低糖或無糖的益生菌飲料，并結合適當的運動和健康的飲食習慣。同時，對于特殊人群，如糖尿病患者、免疫系統(tǒng)較弱的人群等，在飲用益生菌飲料前應咨詢醫(yī)生的建議。