結膜炎是一種常見的眼部疾病，通常會導致眼睛紅腫、疼痛、流淚等癥狀。以下是一些可以幫助消腫的方法：

1.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕炎癥和腫脹。

2.清潔

保持眼部清潔，每天用生理鹽水或醫(yī)生建議的眼藥水沖洗眼睛，去除眼部分泌物。

3.避免刺激

避免揉眼睛、戴隱形眼鏡、使用化妝品等，以免加重癥狀。

4.注意休息

保證充足的睡眠，避免過度用眼，讓眼睛得到充分的休息。

5.飲食調整

多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣、刺激性食物。

6.就醫(yī)治療

如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，應及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會開一些抗生素眼藥水或眼膏進行治療。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、兒童、老年人等，在使用藥物治療時應格外小心，最好在醫(yī)生的指導下進行。此外，如果出現(xiàn)視力模糊、分泌物增多、眼睛疼痛加劇等癥狀，應及時就醫(yī)，以免延誤病情。