來月經(jīng)時可以洗頭，但需注意保暖，及時吹干頭發(fā)，避免著涼，選擇溫和、無刺激的洗發(fā)水，月經(jīng)量多、痛經(jīng)嚴(yán)重者可在經(jīng)期結(jié)束后再洗頭。

經(jīng)期女性的身體較為虛弱，免疫力下降，應(yīng)避免著涼。洗頭后應(yīng)及時吹干頭發(fā)，尤其是在寒冷的季節(jié)或環(huán)境中。如果使用了涼水，可能會刺激子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，引起痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等問題。

此外，經(jīng)期女性的頭部皮膚較為敏感，容易出現(xiàn)過敏、瘙癢等癥狀。因此，在選擇洗發(fā)水時，應(yīng)盡量選擇溫和、無刺激的產(chǎn)品，并避免使用過于油膩的護發(fā)產(chǎn)品。

對于月經(jīng)量較多、痛經(jīng)較為嚴(yán)重的女性，經(jīng)期洗頭可能會加重不適癥狀。這類女性可以在經(jīng)期結(jié)束后再洗頭，或者在洗頭時使用溫水，并注意保暖。

總之，經(jīng)期洗頭本身并不會對健康造成太大影響，但需要注意保暖和個人衛(wèi)生，避免著涼和感染。同時，每個人的身體狀況不同，對經(jīng)期洗頭的反應(yīng)也會有所差異。如果在經(jīng)期洗頭后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止，并咨詢醫(yī)生的建議。