可以幫助調(diào)理前列腺炎的食物有南瓜籽油、番茄、堅果等。

1.南瓜籽油

南瓜籽油含有豐富的脂肪酸、類胡蘿卜素、維生素E和植物甾醇等營養(yǎng)成分，具有抗氧化、抗炎和保護前列腺健康的作用。研究表明，南瓜籽油可以改善前列腺炎的癥狀，降低前列腺炎癥的發(fā)生率。

2.番茄

番茄含有豐富的番茄紅素，一種強大的抗氧化劑。研究表明，番茄紅素具有抗炎和抗氧化作用，可以減輕前列腺炎癥。

3.堅果

堅果含有豐富的健康的脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有利于維持前列腺健康。例如，杏仁、核桃和巴西堅果等含有豐富的維生素E，有利于減輕前列腺炎癥。