維生素早上吃好還是晚上吃好問
維生素早上吃好還是晚上吃好
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竇攀副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
維生素通常指維生素制劑,其服用時(shí)間較為隨意,早上或晚上吃都可以,不影響藥物吸收利用,臨床也無特殊要求。
一、維生素制劑種類繁多,如維生素C片、維生素A軟膠囊、復(fù)合維生素B片等。
1.維生素是維持身體所需的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),在人體代謝中發(fā)揮重要作用。
2.它能維持皮膚彈性,長(zhǎng)期缺乏可能導(dǎo)致皮膚粗糙、松弛甚至脫皮等現(xiàn)象。
二、當(dāng)出現(xiàn)維生素缺乏相關(guān)癥狀時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素制劑改善。服用維生素制劑在臨床上沒有特定時(shí)間段要求,任何時(shí)候服用都可發(fā)揮較好效果。
三、服用維生素制劑時(shí)需注意多喝水,這樣能加快機(jī)體新陳代謝,也有助于加快對(duì)藥物的吸收。
總之,維生素制劑的服用時(shí)間自由,種類多樣,對(duì)身體有重要作用,服用時(shí)要注意適當(dāng)多喝水。
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