剖腹產(chǎn)后催奶可通過讓寶寶吸吮乳頭、保持好心情、合理飲食、按摩乳房、采用正確哺乳姿勢等方法。

1.讓寶寶盡早吸吮乳頭：寶寶的吸吮可以促進(jìn)泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。

2.保持良好的心情：情緒緊張、焦慮等不良情緒會影響催乳素的分泌，從而影響乳汁的分泌。

3.合理飲食：產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)后應(yīng)注意飲食的合理搭配，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、雞肉、魚肉、蔬菜和水果等。

4.按摩乳房：產(chǎn)婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行乳房按摩，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，增加乳汁分泌。

5.正確的哺乳姿勢：正確的哺乳姿勢可以讓寶寶更好地吸吮乳頭，促進(jìn)乳汁分泌。

總之，剖腹產(chǎn)后催奶需要產(chǎn)婦和家人的共同努力，保持良好的心情，合理飲食，正確哺乳，才能讓乳汁分泌更加順暢。