牛奶能和香蕉一起吃嗎問
牛奶能和香蕉一起吃嗎
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蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
牛奶和香蕉可以一起吃,它們之間沒有飲食禁忌。
牛奶和香蕉可以一起吃,它們之間沒有飲食禁忌。
牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品,富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分。香蕉是一種常見的水果,富含碳水化合物、鉀、維生素C等營養(yǎng)成分。這兩種食物一起吃,可以為身體提供更多的營養(yǎng)。
此外,牛奶和香蕉都含有一定量的膳食纖維,膳食纖維可以促進腸道蠕動,有助于預(yù)防便秘。同時,膳食纖維還可以降低血液中的膽固醇水平,對心血管健康有益。
需要注意的是,牛奶和香蕉都屬于涼性食物,脾胃虛寒、腹痛便溏的人不宜多吃,以免引起身體不適。另外,牛奶不能與巧克力、橘子等食物一起吃,以免影響鈣的吸收。
總之,牛奶和香蕉可以一起吃,它們之間沒有飲食禁忌。但是,需要注意食用量和個人體質(zhì),以免引起身體不適。
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