哺乳期可以吃生蠔，但要注意衛(wèi)生、煮熟、適量食用，如有過敏反應(yīng)應(yīng)及時就醫(yī)。

生蠔營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，哺乳期適量食用可以為母體提供營養(yǎng)，也有助于促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。但需注意以下幾點：

衛(wèi)生：選擇新鮮、干凈的生蠔，并徹底清洗干凈，以避免細(xì)菌和寄生蟲感染。

煮熟：將生蠔煮熟，以殺死可能存在的細(xì)菌和寄生蟲。

適量食用：生蠔富含蛋白質(zhì)，過量食用可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

過敏：如果哺乳期媽媽或?qū)殞殞ｕr過敏，應(yīng)避免食用生蠔。

注意觀察：食用生蠔后，應(yīng)注意觀察寶寶的反應(yīng)，如出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)及時停止食用并就醫(yī)。

總之，哺乳期可以適量食用生蠔，但需注意衛(wèi)生、煮熟、適量食用，并注意觀察寶寶的反應(yīng)。如果有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。