高血壓可以吃韭菜嗎問(wèn)
高血壓可以吃韭菜嗎
-
-
孫寧玲主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者可以吃韭菜,但需要注意食用量和烹飪方式。
韭菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。韭菜中的鉀元素有助于降低血壓,膳食纖維有助于調(diào)節(jié)血壓,因此,適量食用韭菜對(duì)高血壓患者有益。
然而,韭菜中含有較高的鈉,高血壓患者應(yīng)該限制鈉的攝入,因此,高血壓患者應(yīng)該適量食用韭菜。
此外,烹飪方式也會(huì)影響韭菜對(duì)血壓的影響。韭菜中含有較高的草酸,草酸會(huì)影響鈣的吸收,高血壓患者應(yīng)該避免食用韭菜,以免影響鈣的吸收。
總之,高血壓患者可以吃韭菜,但應(yīng)該適量食用,避免食用韭菜,以免影響鈣的吸收。同時(shí),高血壓患者應(yīng)該注意飲食健康,避免食用高鹽、高油、高糖的食物,保持適量的運(yùn)動(dòng),保持心情愉悅,定期測(cè)量血壓,遵醫(yī)囑服用降壓藥物,以控制血壓,預(yù)防高血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的