產(chǎn)婦喝鯽魚湯下奶的做法：將鯽魚處理干凈，兩面劃幾刀，姜切片，蔥切段；鍋中倒油，放入鯽魚煎至兩面金黃，放入姜片、蔥段煎出香味，加入料酒、清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右，煮至湯色奶白，加入鹽調(diào)味即可。

1.準(zhǔn)備食材：鯽魚、姜、蔥、料酒、鹽、食用油。

2.步驟：

將鯽魚處理干凈，兩面劃幾刀，方便入味。

姜切片，蔥切段。

鍋中倒油，放入鯽魚，煎至兩面金黃。

放入姜片、蔥段，煎出香味。

加入料酒，去腥。

加入適量清水，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右。

煮至湯色奶白，加入鹽調(diào)味即可。

溫馨提示：

1.產(chǎn)婦在喝鯽魚湯下奶時(shí)，應(yīng)避免食用過多的脂肪，以免引起消化不良。

2.如果產(chǎn)婦對(duì)海鮮過敏，應(yīng)避免食用鯽魚。

3.產(chǎn)婦在喝鯽魚湯時(shí)，應(yīng)注意觀察寶寶的反應(yīng)，如有過敏等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)停止食用。