孕婦吃葡萄干有一定的好處，但也需要注意適量。

首先，葡萄干富含鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠預(yù)防孕期貧血和骨質(zhì)疏松。其次，葡萄干中的葡萄糖可以為孕婦提供能量，緩解疲勞。此外，葡萄干還具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用。

然而，葡萄干中含有較高的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕婦在食用葡萄干時(shí)應(yīng)適量，每天不宜超過(guò)100克。

同時(shí)，需要注意的是，葡萄干表面可能會(huì)附著一些細(xì)菌和灰塵，孕婦在食用前應(yīng)充分清洗干凈。此外，購(gòu)買葡萄干時(shí)應(yīng)選擇正規(guī)渠道，避免購(gòu)買含有添加劑的產(chǎn)品。

總之，孕婦可以吃葡萄干，但要注意適量，并選擇優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品。在孕期，均衡的飲食對(duì)于孕婦和胎兒的健康都非常重要，建議孕婦多吃新鮮的水果、蔬菜、富含蛋白質(zhì)的食物等。如果有任何飲食方面的疑問(wèn)，最好咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。