例假指的是月經(jīng)。來月經(jīng)時(shí)通常有一些水果不適合吃，不然可能導(dǎo)致月經(jīng)量以及月經(jīng)周期發(fā)生改變，這些水果包括雪梨、枇杷、香蕉、楊梅、桑葚等。具體如下：

一、雪梨：其屬于寒涼食物。(1)可能會(huì)使月經(jīng)量變少，甚至出現(xiàn)腹部劇烈疼痛的癥狀。

二、枇杷：是涼性水果。(1)可能會(huì)引發(fā)胃腸不適，進(jìn)而引起腹瀉、腹痛等狀況。

三、香蕉：富含膳食纖維。(1)部分女性在月經(jīng)期間本就可能出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，如果此時(shí)吃香蕉，可能會(huì)加重病情，對(duì)身體恢復(fù)不利。

四、楊梅：口感偏酸。(1)在月經(jīng)期間吃楊梅，可能會(huì)導(dǎo)致胃液大量分泌，還可能出現(xiàn)反酸、嘔吐等現(xiàn)象。

五、桑葚：一般具有活血化瘀的作用。(1)可能會(huì)增加月經(jīng)量，容易出現(xiàn)面色蒼白現(xiàn)象，并可能伴隨貧血。

月經(jīng)期間需要保持良好的生活方式，多休息，避免勞累，同時(shí)也要避免不潔性生活，以免增加如陰道炎、宮頸炎等婦科疾病的發(fā)生概率。