蜂蜜與什么不能同食問(wèn)
蜂蜜與什么不能同食
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蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
蜂蜜不能與豆?jié){、韭菜、蔥、萵苣同食,1歲以下嬰兒也不適合食用蜂蜜,因?yàn)榉涿劭赡芎腥舛緱U菌芽孢,嬰兒的消化系統(tǒng)還不完善,食用蜂蜜可能會(huì)引起中毒。
蜂蜜不能與以下食物同食:
1.豆?jié){:豆?jié){中的蛋白質(zhì)含量比牛奶還高,而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖,還含有少量的有機(jī)酸,兩者沖兌時(shí),有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合,會(huì)產(chǎn)生變性沉淀,不能被人體吸收。
2.韭菜:韭菜含維生素C豐富,容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纖維素也有通便作用,兩者同食,容易引起腹瀉。
3.蔥:蔥性熱,蜂蜜性平,兩者食物屬性相克,所以不宜同食。
4.萵苣:萵筍與蜂蜜同食不利于腸胃,易致腹瀉。
需要注意的是,1歲以下嬰兒不適合食用蜂蜜,因?yàn)榉涿劭赡芎腥舛緱U菌芽孢,嬰兒的消化系統(tǒng)還不完善,肉毒桿菌芽孢可能會(huì)在腸道中繁殖并產(chǎn)生毒素,從而引起中毒。
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