牛奶和酸奶都是常見的飲品，它們的熱量含量會因品牌、種類和添加成分的不同而有所差異。

一般來說，每100克牛奶的熱量在60-70千卡之間，而酸奶的熱量則在70-100千卡之間。所以，酸奶的熱量相對較高。需要注意的是，這只是一個大致的參考范圍。如果想了解具體產(chǎn)品的熱量含量，建議查看產(chǎn)品包裝上的營養(yǎng)標簽。

此外，牛奶和酸奶都含有豐富的蛋白質、鈣等營養(yǎng)成分，對身體健康有很多好處。在選擇飲品時，可以根據(jù)個人的營養(yǎng)需求和熱量控制目標來進行選擇。如果你正在控制體重或關注熱量攝入，酸奶的熱量較高，可能需要適量飲用?；蛘呖梢赃x擇低脂或脫脂牛奶，以減少熱量的攝入。

牛奶和酸奶的熱量有所差異，選擇適合自己的飲品可以更好地滿足營養(yǎng)需求和控制熱量攝入。在飲食中，還應保持均衡多樣，結合其他食物來獲取全面的營養(yǎng)。如果有特殊的健康需求或飲食限制，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師。