空腹吃芒果是可以的。芒果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素、糖、蛋白質(zhì)、膳食纖維等，具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

一、對(duì)身體的好處：

1.適量食用芒果不僅不會(huì)刺激胃部，還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

2.有助于緩解視疲勞和美化皮膚。

3.對(duì)健脾開(kāi)胃有一定效果。

4.適量食用還對(duì)暈車、暈船有一定止吐作用，能補(bǔ)充機(jī)體所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，利于保持身體健康。

二、食用注意事項(xiàng)：

1.雖然可以空腹吃，但不可多吃，因其熱量高，過(guò)量會(huì)損傷腎臟。

2.由于芒果性涼，氣虛脾虛人群不宜食用，比如氣虛的人中氣不足，脾虛的人消化功能較差，吃涼性芒果會(huì)刺激腸胃，影響腸胃蠕動(dòng)，多吃易導(dǎo)致消化不良或腹脹。

3.芒果要避免和大蒜一起食用，否則會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，對(duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。

總之，空腹可以吃芒果，芒果有諸多益處，但食用時(shí)要注意相關(guān)禁忌，根據(jù)自身情況合理選擇。要注意食用量，且避免與特定食物同食，以保障身體健康。