紅薯與什么食物相克問
紅薯與什么食物相克
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蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
紅薯與柿子、香蕉、雞肉、螃蟹等食物相克,搭配食用可能會影響營養(yǎng)吸收或引起不適,但相克食物的影響因人而異,一般不過量食用不會對健康造成太大影響,如有不適應及時就醫(yī)。
1.柿子:紅薯中的糖分在胃內發(fā)酵,會使胃酸分泌增多,而柿子中含有較多的鞣酸和果膠,胃酸與柿子中的鞣酸、果膠反應會生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
2.香蕉:紅薯和香蕉如果一起吃,可能會引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
3.雞肉:紅薯和雞肉一起吃,容易使腸胃發(fā)生腹痛的癥狀。
4.螃蟹:紅薯和螃蟹一起吃,可能會在體內造成不良影響,不利于身體健康。
需要注意的是,相克食物的影響因人而異,并不是每個人都會出現(xiàn)不良反應。在日常飲食中,應保持食物的多樣性和均衡性,適量攝入各種食物,以獲得足夠的營養(yǎng)。同時,對于某些食物的相克關系,也不必過于緊張,只要不過量食用,一般不會對健康造成太大影響。如果出現(xiàn)不適癥狀,應及時就醫(yī)。
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