黑芝麻有多種食用方法，如煮粥、磨粉、干吃等，能輔助治療白發(fā)，且可與藥物治療搭配。黑芝麻富含大量脂肪和蛋白質(zhì)，有健胃、烏發(fā)、美容等功效。具體食用方式如下：

一、可以將黑芝麻與粳米、枸杞等一同煮粥食用，這對(duì)輔助治療白發(fā)有幫助；

二、可將黑芝麻炒熟后研磨成粉，早晚各沖服一湯匙；

三、黑芝麻也可直接干吃，具有烏發(fā)功效。

飲食調(diào)理同時(shí)還可搭配藥物治療，比如七寶美髯丹，其具有補(bǔ)益肝腎、烏發(fā)壯骨的作用。此外，長(zhǎng)期精神緊張、焦慮不安、恐慌驚嚇也是白發(fā)產(chǎn)生的原因。日常應(yīng)注意避免壓力過(guò)大、精神長(zhǎng)期緊張，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，這有助于緩解癥狀。患者應(yīng)根據(jù)自身情況及時(shí)就醫(yī)，查明病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范治療，嚴(yán)格遵醫(yī)囑科學(xué)用藥。日常還需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，避免食用辛辣刺激食物，避免熬夜，適當(dāng)鍛煉以增強(qiáng)自身免疫力。

總之，要利用好黑芝麻的功效來(lái)輔助治療白發(fā)，同時(shí)注意生活各方面的調(diào)整，必要時(shí)配合藥物治療。