玉米須泡水喝不能減肥。喝玉米須水無法起到減肥作用，玉米須味甘淡，有利水通淋之效，可用于醫(yī)治腎炎水腫、小便不利、尿路感染、膀胱炎以及高血壓等病癥。減肥期間可適當(dāng)飲用普洱茶、荷葉茶，飲食要清淡，多吃新鮮果蔬。具體如下：

一、普洱茶：

1.含有可分解脂肪的脂肪酶，飲用后能增強(qiáng)對(duì)腹部脂肪的消化和消耗作用。

2.需注意每次飲用的量要適宜。

二、荷葉茶：

1.具有清腸通便的作用，所含膳食纖維素可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速人體新陳代謝，從而使體內(nèi)多余廢物和毒素排出，減少因毒素和廢物不能及時(shí)排出導(dǎo)致的體重增加。

2.但荷葉茶屬?zèng)鲂?，不建議氣血虧虛、宮寒的人食用，以免引發(fā)不良癥狀。

減肥需持之以恒，還要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，戒煙、戒酒、早睡早起，避免因熬夜產(chǎn)生壓力性肥胖。

本文主要講了玉米須泡水不能減肥，減肥期間可喝普洱茶和荷葉茶，分別闡述了它們的功效及注意事項(xiàng)，還強(qiáng)調(diào)了減肥要堅(jiān)持和保持良好生活習(xí)慣。