懷孕初期是不是特別能吃問(wèn)
懷孕初期是不是特別能吃
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金曉瑩副主任醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 向他提問(wèn)
懷孕初期的飲食表現(xiàn)因人而異,這主要與女性自身的體質(zhì)相關(guān)。以下是具體的闡述:
一、懷孕后的激素變化會(huì)帶來(lái)諸多反應(yīng)。女性懷孕后,體內(nèi)激素水平有顯著改變,從而導(dǎo)致各種懷孕反應(yīng)的出現(xiàn)。
1.不同體質(zhì)反應(yīng)有差異。每個(gè)女性的體質(zhì)不盡相同,所呈現(xiàn)出的具體反應(yīng)也存在一定區(qū)別。
(1)部分女性懷孕后食欲減退,進(jìn)食困難。
(2)但也有部分女性懷孕后會(huì)出現(xiàn)胃口大開的情況。
2.這些情況通常都是正常的,無(wú)需過(guò)度憂慮。
二、孕期需控制體重,合理飲食。雖然有的女性孕期食欲好,但不能肆意吃喝,一定要注意控制體重。整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)不宜超過(guò)25斤,否則容易對(duì)血壓和血糖產(chǎn)生影響,對(duì)自身和胎兒都不利。孕期要做到健康飲食,減少甜點(diǎn)、面食等的攝入。
三、女性孕期要適當(dāng)忌口。要注意避免食用刺激性過(guò)強(qiáng)的食物,以防引發(fā)腸胃炎。同時(shí),孕期還需做好規(guī)律的產(chǎn)前檢查。
總之,懷孕初期的飲食表現(xiàn)多樣,孕期要合理安排飲食、控制體重、適當(dāng)忌口并做好產(chǎn)檢。
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