小米粥放堿面好嗎問
小米粥放堿面好嗎
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葉颯主任醫(yī)師
浙江省人民醫(yī)院 向他提問
小米粥中可添加堿面,使粥軟爛、濃稠,但要控制添加量,以免破壞營養(yǎng)成分和影響口感,還會使粥色變黃。胃酸過多等患者可在醫(yī)生指導下食用,但健康人群不建議常吃。
堿面,主要成分是碳酸鈉,在熬制小米粥時添加堿面可以使小米粥更加軟爛、濃稠,口感更好。但是,堿面的添加量需要控制,因為過量的堿面會破壞小米粥中的營養(yǎng)成分,影響其營養(yǎng)價值。
此外,添加堿面還會使小米粥的顏色變黃,影響其外觀。因此,如果您想讓小米粥更加美味,可以適量添加堿面,但不要添加過多。
需要注意的是,對于患有胃酸過多、胃潰瘍等疾病的人群,適量食用添加堿面的小米粥可以中和胃酸,緩解不適癥狀。但是,對于健康人群來說,不建議經(jīng)常食用添加堿面的小米粥,因為堿面會破壞食物中的維生素和礦物質(zhì),長期食用會影響身體健康。
總之,小米粥中可以添加堿面,但需要控制添加量,以保證小米粥的質(zhì)量和口感。同時,對于患有疾病的人群,食用添加堿面的小米粥需要在醫(yī)生的指導下進行。
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