女人天天吃燕窩可能有過敏反應、消化不良、營養(yǎng)過剩和經濟負擔等副作用，建議適量食用并注意選擇正規(guī)渠道、食用方法和時間，特殊人群應在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導下食用，如有不適及時就醫(yī)。

1.過敏反應：燕窩中含有蛋白質，可能會引起過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。

2.消化不良：燕窩難以消化，天天吃可能會導致消化不良，如腹脹、腹痛、惡心等。

3.營養(yǎng)過剩：燕窩雖然富含營養(yǎng)，但如果天天吃，可能會導致營養(yǎng)過剩，增加身體負擔。

4.經濟負擔：燕窩價格昂貴，天天吃會增加經濟負擔。

需要注意的是，以上副作用并不是每個人都會出現(xiàn)，而且燕窩的營養(yǎng)價值和保健作用也得到了一定的科學研究支持。但是，為了安全起見，建議適量食用燕窩，并注意以下幾點：

1.選擇正規(guī)渠道購買燕窩，確保品質和安全。

2.注意食用方法和時間，不要過量食用，最好在早晨或晚上空腹時食用。

3.對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，應在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下食用。

4.如有不適，應及時停止食用并就醫(yī)。