吃完螃蟹多久可以喝酸奶問
吃完螃蟹多久可以喝酸奶
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蔡晶晶主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 向他提問
吃完螃蟹后2-3小時再喝酸奶,以免引起消化不良或腹痛、腹瀉等不適癥狀。因為螃蟹富含蛋白質和膽固醇,酸奶含乳酸菌,同食會影響乳酸菌生長和酸奶營養(yǎng)價值,且兩者都屬涼性食物,一起食用會刺激胃腸道。消化系統(tǒng)較弱人群需適量食用,并注意身體反應。
吃完螃蟹后建議2-3小時后再喝酸奶,以免引起消化不良或腹痛、腹瀉等不適癥狀。
螃蟹是一種富含蛋白質和膽固醇的食物,而酸奶中含有乳酸菌等有益菌。如果在吃完螃蟹后立即喝酸奶,螃蟹中的蛋白質和膽固醇可能會影響乳酸菌的生長和活性,從而降低酸奶的營養(yǎng)價值。此外,螃蟹和酸奶都屬于涼性食物,一起食用可能會刺激胃腸道,引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。
因此,為了保證身體健康,建議在吃完螃蟹2-3小時后再喝酸奶,這樣可以避免食物之間的相互影響,同時也有利于營養(yǎng)物質的吸收和利用。
需要注意的是,對于一些消化系統(tǒng)較弱的人群,如老人、兒童、孕婦等,建議在食用螃蟹和酸奶時適量,并注意觀察身體反應。如果出現(xiàn)不適癥狀,應及時就醫(yī)。
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