一級高血壓（輕度）范圍是收縮壓140-159mmHg和（或）舒張壓90-99mmHg，收縮壓是心臟收縮時血液對血管壁壓力，舒張壓是心臟舒張時血管彈性回縮壓力，一級高血壓相對較輕但不同人群影響有差異，如老年、年輕、有家族病史人群情況不同，此階段需重視生活方式干預(yù)

收縮壓與舒張壓的意義

收縮壓是當(dāng)心臟收縮時，血液對血管壁產(chǎn)生的壓力；舒張壓是當(dāng)心臟舒張時，血管彈性回縮時產(chǎn)生的壓力。一級高血壓處于相對較輕的階段，此時血管內(nèi)壓力有一定程度的升高，但尚未達到更嚴重高血壓的程度。對于不同年齡、性別的人群，一級高血壓的影響可能因個體差異有所不同。例如，老年人群由于血管彈性下降，一級高血壓可能對心血管系統(tǒng)的影響相對更為顯著；而年輕人群若生活方式不健康，如長期高鹽飲食、缺乏運動等，可能會使一級高血壓有向更嚴重方向發(fā)展的趨勢。對于有家族病史的人群，本身患高血壓的風(fēng)險較高，一級高血壓階段就需要更加重視生活方式的干預(yù)，如合理飲食、適量運動等，以延緩病情進展。