西紅柿和蝦可以一起吃，但需要注意分量。

西紅柿和蝦都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，西紅柿富含維生素C、番茄紅素等，蝦則富含蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。兩者一起食用可以提供多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且在口感和味道上也有一定的互補(bǔ)性。

然而，需要注意的是，蝦中含有較高的蛋白質(zhì)和膽固醇，過量食用可能會(huì)對(duì)健康造成一定影響。同時(shí)，西紅柿中的維生素C也會(huì)促進(jìn)蝦中的金屬元素的吸收，過量攝入可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。

因此，建議在食用西紅柿和蝦時(shí)，控制好分量。一般來(lái)說，每次食用蝦的量不宜過多，以避免攝入過多的膽固醇和蛋白質(zhì)。同時(shí)，西紅柿的攝入量也應(yīng)適量，以避免攝入過多的維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)成分。

此外，對(duì)于一些特殊人群，如患有高膽固醇、腎臟疾病或?qū)ｕr過敏的人，應(yīng)該避免食用或減少食用西紅柿和蝦，以免加重病情或引發(fā)過敏反應(yīng)。

總之，西紅柿和蝦可以一起吃，但需要注意分量和個(gè)人身體狀況。在享受美食的同時(shí)，也要關(guān)注健康，保持均衡的飲食。如果有任何健康問題或飲食限制，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。