菠蘿一般情況下能起到下奶的作用。

一、菠蘿中含有豐富水分，產(chǎn)婦適量食用能促進(jìn)乳汁分泌，提升母乳分泌量。比如，菠蘿里的水分可以刺激乳腺，讓乳汁更易產(chǎn)生。

二、菠蘿富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些能增加母乳的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)提高母乳質(zhì)量有幫助。像其中的蛋白質(zhì)能為嬰兒成長(zhǎng)提供必要的營(yíng)養(yǎng)支持，維生素等成分也能使母乳更具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

三、菠蘿含有豐富膳食纖維，適量食用可有效緩解便秘情況。因?yàn)樯攀忱w維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

但要注意，菠蘿含糖量較高，產(chǎn)婦不可過(guò)量食用，以防引起血糖異常升高。

此外，建議產(chǎn)婦在哺乳期多食用水分含量豐富的食物和水果，如鯽魚(yú)湯能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)乳汁分泌，瘦肉湯可為身體提供能量，柑橘等水果富含維生素等。同時(shí)，產(chǎn)婦要保持泌乳，定期排空乳汁，避免乳汁堆積引發(fā)乳腺炎。日常生活中還需做好乳房局部皮膚的清潔衛(wèi)生，防止出現(xiàn)感染情況。

總之，產(chǎn)婦食用菠蘿要適量，同時(shí)要注意多方面來(lái)促進(jìn)乳汁分泌和保證自身及寶寶健康。