地瓜發(fā)芽還能吃嗎問
地瓜發(fā)芽還能吃嗎
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葉颯主任醫(yī)師
浙江省人民醫(yī)院 向他提問
地瓜發(fā)芽后仍可食用,但需注意削去發(fā)芽及周圍部分,徹底煮熟,且不宜過量,特殊人群需謹(jǐn)慎選擇。
地瓜發(fā)芽后仍然可以食用,但需要注意一些問題。
地瓜發(fā)芽后,其所含的營(yíng)養(yǎng)成分并不會(huì)發(fā)生明顯變化,仍然富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而,地瓜發(fā)芽后可能會(huì)產(chǎn)生一種叫做“龍葵堿”的毒素。龍葵堿對(duì)胃腸道有刺激作用,會(huì)引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。此外,龍葵堿還具有一定的致畸性和致癌性。
因此,如果地瓜發(fā)芽后出現(xiàn)了異味、腐爛或變色等情況,建議不要食用。此外,為了減少龍葵堿的攝入,在食用發(fā)芽的地瓜時(shí),可以將發(fā)芽部分以及周圍的一些組織削去,然后徹底煮熟。同時(shí),也要注意適量食用,不要過量。
需要注意的是,對(duì)于一些特殊人群,如孕婦、兒童、老人和消化系統(tǒng)疾病患者等,由于身體較為敏感,建議避免食用發(fā)芽的地瓜,以免引起不適。如果不小心食用了發(fā)芽的地瓜并出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
總的來說,地瓜發(fā)芽后仍然可以食用,但需要注意食用方法和量,同時(shí)對(duì)于特殊人群,建議謹(jǐn)慎選擇。
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