65歲心率最好控制在60-100次/分之間，過(guò)快或過(guò)慢都可能影響健康，如有不適需及時(shí)就醫(yī)，并保持良好生活習(xí)慣和定期體檢。

65歲心率最好控制在60-100次/分之間。這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，心臟的結(jié)構(gòu)和功能會(huì)發(fā)生退行性變化，心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)也會(huì)出現(xiàn)纖維化和脂肪浸潤(rùn)，導(dǎo)致心率逐漸減慢。然而，如果心率過(guò)慢，會(huì)導(dǎo)致心臟泵血不足，影響身體各個(gè)器官的供血和供氧；如果心率過(guò)快，會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易引發(fā)心律失常和心力衰竭等疾病。

需要注意的是，每個(gè)人的心率會(huì)受到多種因素的影響，如運(yùn)動(dòng)、情緒、睡眠、藥物等。因此，在評(píng)估心率是否正常時(shí)，需要綜合考慮這些因素。對(duì)于65歲的老年人，如果心率不在上述范圍內(nèi)，或者出現(xiàn)心悸、頭暈、乏力等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行心電圖、心臟超聲等檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

此外，老年人在日常生活中應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、低鹽低脂飲食、戒煙限酒、保持心情舒暢等，有助于維持心臟的健康。同時(shí)，老年人應(yīng)定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問(wèn)題。