吃西紅柿不能美白。

西紅柿是一種營養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的維生素C、番茄紅素等營養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的形成，從而起到一定的美白作用。但是，西紅柿中的維生素C含量并不是很高，而且人體對維生素C的吸收和利用效率也有限，因此，吃西紅柿不能起到明顯的美白效果。

此外，美白的方法有很多種，如使用美白產(chǎn)品、注意防曬、保持良好的生活習(xí)慣等。如果您想美白，可以采取以下措施：

1.使用美白產(chǎn)品：選擇含有美白成分的護(hù)膚品，如維生素C、熊果苷、煙酰胺等，可以抑制黑色素的生成，減少色斑的形成，從而達(dá)到美白的效果。

2.注意防曬：紫外線是導(dǎo)致皮膚變黑的主要原因之一，因此，要注意防曬，避免在陽光強(qiáng)烈的時候外出，外出時要涂抹防曬霜、戴帽子、太陽鏡等。

3.保持良好的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠、飲食均衡、多喝水、適量運(yùn)動等，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，有助于保持皮膚的健康和美麗。

總之，吃西紅柿不能美白，如果您想美白，可以采取以上措施，同時要注意保持良好的生活習(xí)慣，這樣才能達(dá)到理想的美白效果。