姨媽一般指月經(jīng)。月經(jīng)來了一般不建議喝咖啡。

咖啡中含有大量的咖啡因，具有興奮神經(jīng)的作用，可能會影響睡眠質(zhì)量，增加經(jīng)期疲勞感。同時，咖啡因還會刺激子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)，引起經(jīng)血過多、經(jīng)期延長等月經(jīng)紊亂的情況。此外，咖啡因會影響鐵的吸收，而月經(jīng)期間女性會失血，如果大量喝咖啡，可能會誘發(fā)缺鐵性貧血。

所以，來月經(jīng)時不建議喝咖啡。如果想喝咖啡，可以在月經(jīng)結(jié)束后適量飲用。同時，要注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持心情愉悅，避免過度勞累和劇烈運動。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)不舒服的癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。