一般情況下，正常成年人的最高心率為220減去年齡，最低心率為安靜狀態(tài)下60次/分。但這只是一個參考范圍，實際心率還會受到多種因素的影響，如運動、情緒、藥物等。

對于運動員或長期進行有氧運動的人，他們的心臟功能較強，心率可能會相對較低。而老年人或患有某些疾病的人，心率可能會偏高或偏低。

如果你的心率不在正常范圍內，或者出現不適癥狀，如心悸、頭暈、呼吸困難等，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷。醫(yī)生會根據具體情況制定相應的治療方案。

此外，保持健康的生活方式對于維護心血管健康非常重要，包括合理飲食、適量運動、戒煙限酒、減少壓力等。

需要注意的是，對于特殊人群，如孕婦、兒童、患有心臟疾病的人等，心率的正常范圍可能會有所不同。因此，在關注心率是否正常時，最好咨詢醫(yī)生的建議，以確保身體健康。