老年人的血壓正常范圍與成年人基本相同，但隨著年齡的增長，血管彈性下降，血壓可能會(huì)有所升高。老年人應(yīng)定期測(cè)量血壓，注意飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒和用藥等方面，以控制血壓在正常范圍內(nèi)。

1.定期測(cè)量血壓：老年人應(yīng)該定期測(cè)量血壓，最好在每天的同一時(shí)間測(cè)量，以了解自己的血壓情況。如果血壓偏高或偏低，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2.控制飲食：老年人應(yīng)該注意飲食健康，減少鹽的攝入，多吃蔬菜、水果、魚類、豆類等富含營養(yǎng)的食物。

3.適量運(yùn)動(dòng)：老年人應(yīng)該適量運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳、游泳等，可以幫助控制血壓。

4.避免情緒激動(dòng)：老年人應(yīng)該避免情緒激動(dòng)，如緊張、焦慮、憤怒等，以免血壓升高。

5.遵醫(yī)囑用藥：如果老年人患有高血壓等疾病，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥，按時(shí)服藥，不要自行增減藥量。

總之，老年人的血壓正常范圍與成年人基本相同，但需要注意個(gè)人情況，定期測(cè)量血壓，控制飲食，適量運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，遵醫(yī)囑用藥等。如果血壓偏高或偏低，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。