受風(fēng)頭疼可通過熱敷、按摩、休息、藥物治療、調(diào)整生活方式等方法緩解，兒童用藥需謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在額頭或頸部，每次15-20分鐘，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

2.按摩：用手指輕輕按摩頭皮或太陽穴，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

3.休息：找一個安靜、舒適的地方休息，放松身心，緩解壓力。

4.藥物治療：如果疼痛較嚴(yán)重，可以服用一些止痛藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。但應(yīng)注意藥物的使用劑量和時間，避免過量服用。

5.調(diào)整生活方式：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適量運(yùn)動、飲食健康等，有助于緩解頭疼。

6.避免誘因：避免冷風(fēng)直吹頭部，注意保暖，避免頭部受寒。

需要注意的是，如果頭疼持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、發(fā)熱等，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行治療。此外，兒童的身體發(fā)育尚未完全，使用藥物需要特別謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時，家長應(yīng)注意觀察孩子的癥狀變化，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。