乳腺增生患者可多吃富含維生素C、E和膳食纖維的水果，避免雌激素食物和藥物，保持良好生活習(xí)慣，嚴(yán)重者及時(shí)就醫(yī)。

乳腺增生患者可以多吃一些富含維生素C和維生素E的水果，如橘子、橙子、柚子、獼猴桃、草莓、山楂等。這些水果中含有豐富的維生素C和維生素E，有助于抑制乳腺增生的發(fā)展，緩解乳腺增生引起的疼痛。

此外，乳腺增生患者還可以多吃一些富含膳食纖維的水果，如香蕉、蘋果、火龍果等。這些水果中含有豐富的膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少糞便在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，從而減少糞便中有害物質(zhì)對(duì)乳腺的刺激，緩解乳腺增生的癥狀。

需要注意的是，乳腺增生患者應(yīng)避免食用含有雌激素的食物和藥物，如蜂王漿、避孕藥等。同時(shí)，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜、過(guò)度勞累、精神緊張等，保持心情愉悅，有助于緩解乳腺增生的癥狀。

總之，乳腺增生患者可以多吃一些富含維生素C、維生素E和膳食纖維的水果，有助于緩解乳腺增生的癥狀。同時(shí)，應(yīng)避免食用含有雌激素的食物和藥物，保持良好的生活習(xí)慣。如果乳腺增生癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。