乳房發(fā)育有硬塊存在正常與不正常兩種情況。若是雙側(cè)乳房同時(shí)有硬塊，且硬塊大小隨月經(jīng)周期變化而改變，可能是乳腺生理性增生，這屬于正常變化，通常無需治療，要注重加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理飲食搭配、適當(dāng)體育鍛煉、減少零食攝入以及少喝飲料。但要是硬塊為單個(gè)結(jié)節(jié)樣或類似花生米樣，則不正常，可能是乳腺結(jié)節(jié)或乳腺癌等疾病所致，有必要時(shí)可進(jìn)行乳腺彩超檢查來評(píng)估乳房健康狀態(tài)。此外，在生活中還需注意保持良好心情，避免心理壓力過大，注意身體保暖，防止受涼，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉以增強(qiáng)身體抵抗力。

一、正常情況：

1.雙側(cè)乳房同時(shí)出現(xiàn)硬塊。

2.硬塊大小隨月經(jīng)周期變化而變化。

3.這種情況考慮為乳腺生理性增生，是正常的，一般無需治療。

二、不正常情況：

1.硬塊是單個(gè)結(jié)節(jié)樣或像花生米一樣。

2.可能是乳腺結(jié)節(jié)或乳腺癌等疾病引起。

3.必要時(shí)可做乳腺彩超評(píng)估乳房健康狀態(tài)。

三、生活注意事項(xiàng)：

1.保持好心情，心理壓力別太大。

2.注意身體保暖，避免受涼。

3.適當(dāng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。

總之，對(duì)于乳房發(fā)育出現(xiàn)的硬塊要正確分辨其是否正常，若有異常應(yīng)及時(shí)檢查和處理，同時(shí)在日常生活中也要做好相關(guān)的保養(yǎng)。