左側(cè)太陽穴痛可能由精神因素、受涼感冒、頸椎病導(dǎo)致。具體如下：

一、精神因素：日常精神壓力過大或過度焦慮，會影響睡眠質(zhì)量，在睡眠不足時就容易出現(xiàn)左側(cè)太陽穴疼痛。對此，需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多注意休息，保證有充足睡眠時間。

1.要學(xué)會調(diào)節(jié)自身情緒，通過合理的方式釋放壓力，如運(yùn)動、聽音樂等。

2.營造舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和涼爽。

3.規(guī)律作息時間，避免熬夜。

二、受涼感冒：天氣寒冷時若沒做好保暖，感冒后可能引發(fā)左側(cè)太陽穴痛。此時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用感冒藥物，如感冒膠囊。

1.注意根據(jù)天氣變化及時增減衣物。

2.感冒期間要多喝水，幫助身體恢復(fù)。

3.多休息，避免勞累。

三、頸椎病：自身患有頸椎病，局部神經(jīng)受壓后也會引起頭痛。通?？刹扇“茨?、針灸的方式治療，也可服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。

1.避免長時間低頭或保持一個姿勢。

2.可適當(dāng)做一些頸部活動和鍛煉。

3.定期進(jìn)行頸椎檢查。

平時要注意休息，避免過度勞累，還要養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣?？傊?，當(dāng)出現(xiàn)左側(cè)太陽穴痛時，要綜合考慮可能的原因，并采取相應(yīng)的措施緩解癥狀。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行診斷和治療。