心臟不好的人可以吃花生，但要適量并注意食用方式，同時(shí)保持健康的生活方式。

心臟不好的人可以吃花生，但需注意食用量和食用方式。

花生含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對(duì)心臟健康有一定益處。例如，不飽和脂肪酸可以降低膽固醇水平，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化；膳食纖維可以降低血脂和血糖，預(yù)防心血管疾?。痪S生素E可以抗氧化，保護(hù)心血管系統(tǒng)。

然而，花生也含有較高的熱量和脂肪，過量食用可能會(huì)對(duì)心臟健康產(chǎn)生不利影響。因此，心臟不好的人應(yīng)適量食用花生，每天最好不超過10顆。

此外，心臟不好的人在食用花生時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇原味花生，避免食用加鹽、加糖或其他調(diào)味料的花生，以免增加鈉和糖分的攝入量。

2.避免食用油炸花生，因?yàn)橛驼〞?huì)增加花生的脂肪含量和熱量，對(duì)心血管健康不利。

3.將花生作為零食食用，而不是作為主食，以免攝入過多的熱量和脂肪。

4.與其他食物搭配食用，如蔬菜、水果、全谷物等，以平衡飲食，減少對(duì)心臟的負(fù)擔(dān)。

總之，心臟不好的人可以吃花生，但需注意適量食用和正確的食用方式。同時(shí)，還應(yīng)保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、控制體重、低鹽低脂飲食等，以維護(hù)心臟健康。