安全期避孕并不可靠，并不建議采用這種方式避孕。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1～2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2～3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時間稱為安全期。

但是，女性排卵的時間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，可能提前或推后，因此安全期避孕法并不十分可靠，失敗率較高。在某些情況下，如月經(jīng)周期不準、產(chǎn)后哺乳等，則排卵時間難以固定，安全期避孕就不太可靠。