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1歲以內(nèi)的寶寶能吃鹽嗎

2025年07月17日 11:33:40
病情描述:

1歲以內(nèi)的寶寶能吃鹽嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 周艷梅
    周艷梅主任醫(yī)師

    武漢大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問

    1歲以內(nèi)的寶寶不能吃鹽,因?yàn)樘烊皇澄镏械拟c可滿足其需求,過早吃鹽會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),影響健康,還會(huì)使孩子失去對(duì)食物原味的興趣,家長應(yīng)注意孩子飲食健康,提供均衡營養(yǎng)。

    寶寶1歲前,所有食物都不需要額外添加鹽,因?yàn)樘烊皇澄镏械拟c就可以滿足孩子的需求。過早給孩子吃鹽,會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),影響孩子的健康。

    此外,寶寶的味覺比成人敏感,過早吃鹽會(huì)讓孩子對(duì)食物的原味失去興趣,導(dǎo)致日后挑食、厭食。

    對(duì)于1歲以內(nèi)的寶寶,家長應(yīng)該注意以下幾點(diǎn):

    選擇富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素的食物,如雞蛋、肉類、魚類、豆類等。

    盡量讓孩子吃新鮮的食物,避免食用腌制、加工食品。

    給孩子提供足夠的水分,以保證孩子的正常代謝。

    總之,1歲以內(nèi)的寶寶不需要吃鹽,家長應(yīng)該注意孩子的飲食健康,為孩子提供均衡的營養(yǎng)。

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