空腹吃山楂好不好問
空腹吃山楂好不好
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高葉梅副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 向他提問
一般來說,空腹吃山楂片是不妥的,不建議這樣做。具體情況如下:
一、山楂片含有較多的果酸和草酸。果酸和草酸都具有一定刺激性,這容易引發(fā)胃腸道不適。
1.如果空腹食用山楂片,可能會(huì)促使胃酸分泌過量,從而對胃黏膜形成刺激,進(jìn)而導(dǎo)致出現(xiàn)胃痛、胃酸過多、惡心、嘔吐等一系列不適癥狀。
二、因此,推薦在飯后或餐中適度食用山楂片,如此一來既能避免刺激胃黏膜,又能起到增強(qiáng)食欲、幫助消化以及降低血脂等對身體有益的作用。
三、需要注意的是,像脾胃虛弱者、孕婦、糖尿病患者等群體不適宜食用,否則容易引發(fā)身體不適。在日常生活中,食用山楂片應(yīng)盡量選擇在飯后。當(dāng)出現(xiàn)消化不良時(shí),也可以適量食用山楂片,有助于改善癥狀。
總之,空腹吃山楂片不好,要注意食用的時(shí)間和適宜人群,合理食用才能更好地發(fā)揮其作用。
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