產(chǎn)后骨盆前傾能自愈嗎問(wèn)
產(chǎn)后骨盆前傾能自愈嗎
-
-
馮秀山主治醫(yī)師
福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問(wèn)
產(chǎn)后骨盆前傾有自愈的可能,但通常較難完全自愈。
在分娩后,隨著激素水平逐步恢復(fù)正常,身體的一些結(jié)構(gòu)和功能會(huì)自然調(diào)整。然而,骨盆前傾涉及到骨盆周圍肌肉、韌帶等多方面的改變,單純依靠身體自身的恢復(fù)能力可能并不足以使其完全恢復(fù)正常位置。產(chǎn)后如果仍然保持一些不良的姿勢(shì)習(xí)慣,如長(zhǎng)期久坐、腹部松弛不注意收腹等,會(huì)繼續(xù)給骨盆施加不正確的壓力,阻礙骨盆前傾的改善,甚至可能加重。
骨盆前傾往往伴隨著腹部和臀部肌肉力量的不平衡,產(chǎn)后如果不進(jìn)行針對(duì)性的鍛煉來(lái)強(qiáng)化薄弱的肌肉、放松緊張的肌肉,這種失衡狀態(tài)很難自行調(diào)整,進(jìn)而影響骨盆前傾的恢復(fù)。
產(chǎn)后照顧寶寶可能導(dǎo)致過(guò)度勞累、休息不足,使得身體恢復(fù)進(jìn)程受到影響,不利于骨盆前傾的自愈。而且,如果產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡,也會(huì)對(duì)身體的恢復(fù)包括骨盆的恢復(fù)產(chǎn)生不利作用。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的