懷孕嚴重便秘可采取調(diào)整飲食、適當運動、建立良好排便習慣、藥物治療等措施，如持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

剛懷孕嚴重便秘，五天沒有大便了，可采取以下措施。

調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時多喝水，保持腸道濕潤。

適當運動：適量的運動可以促進腸道蠕動，緩解便秘。可以選擇散步、瑜伽等適合孕期的運動。

建立良好的排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養(yǎng)排便反射。

藥物治療：如果便秘嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露等藥物，但不要自行使用瀉藥。

需要注意的是，便秘可能會增加孕婦的腹壓，對胎兒造成一定的影響，因此如果便秘持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如腹痛、陰道流血等，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，在孕期應(yīng)避免過度用力排便，以免導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。如果對孕期便秘有任何疑問或擔憂，建議咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的建議和指導(dǎo)。