決明子使用頻率需根據(jù)個人情況決定，一般保健養(yǎng)生每周3-4次，治療疾病遵醫(yī)囑，注意事項包括控制飲用量、避免長期大量飲用、脾胃虛寒者少飲、孕婦和哺乳期婦女不飲等。

1.保健養(yǎng)生：如果將決明子作為一種保健養(yǎng)生的方法，建議每周飲用3-4次即可。長期過量飲用決明子可能會引起腹痛、腹瀉等不適癥狀，尤其是脾胃虛寒的人群，更應(yīng)該注意飲用量。

2.治療疾?。喝绻菫榱酥委熌撤N疾病，如便秘、高血壓等，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用決明子，并按照醫(yī)生的建議控制飲用量和使用頻率。

3.注意事項：決明子性微寒，不適合長期大量飲用，否則可能會損傷脾胃功能。此外，決明子還可能會影響女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)，因此孕婦和哺乳期婦女應(yīng)避免飲用決明子茶。

總之，決明子雖然具有一定的保健和治療功效，但使用時需要謹(jǐn)慎，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，還應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動等，以提高身體的免疫力和健康水平。