打通手麻最好的穴位是后溪穴，按摩或艾灸該穴可改善手部麻木等癥狀，但要注意按摩力度和適用人群。

打通手麻最好的穴位是后溪穴。

后溪穴是手太陽小腸經(jīng)的穴位，八脈交會穴之一，通督脈。中醫(yī)認為，后溪穴具有清頭明目、通經(jīng)活絡(luò)的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，刺激后溪穴可以改善手部血液循環(huán)，緩解手部麻木等癥狀。

具體按摩方法是：將手指彎曲，用拇指指甲垂直掐按后溪穴，以有酸痛感為宜，持續(xù)掐按1~2分鐘，然后松開休息，重復(fù)掐按3~5次。此外，還可以用艾條灸后溪穴，每次灸15~20分鐘，每天灸1~2次。

需要注意的是，按摩后溪穴只能緩解手部麻木等癥狀，如果手部麻木是由頸椎病、腦血管疾病等引起的，還需要進行針對性的治療。同時，按摩后溪穴時要注意力度，避免損傷手部皮膚。孕婦、哺乳期婦女以及有出血傾向的患者不宜按摩后溪穴。

總之，按摩后溪穴是一種簡單有效的緩解手部麻木的方法，但如果手部麻木癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。