決明子泡水喝的功效包括保護血管、緩解便秘、預防上火、保護眼睛；副作用有引發(fā)腸道病變、加重腹瀉。

一、決明子泡水喝的功效

1.保護血管：決明子泡水喝對血管有保護作用。其中的一些成分能清除體內垃圾，有助于保護血管，降低心血管疾病的發(fā)生概率。

2.緩解便秘：其所含的某些成分具有通便清腸之效，適當飲用可起到緩解便秘的效果。

3.預防上火：決明子屬寒涼性中藥材，泡水喝能發(fā)揮瀉火功效，常容易上火的患者適當飲用可起到預防作用。

4.保護眼睛：決明子泡水有清肝明目的作用，對于經常用眼的人來說，適當飲用能保護眼睛、緩解視疲勞。

二、決明子泡水喝的副作用

1.引發(fā)腸道病變：決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，長期飲用決明子泡水可能引發(fā)腸道病變。

2.加重腹瀉：決明子為寒性藥材，本身腸胃不好的人群若長期飲用，可能加重腹瀉癥狀。

總結概況提示：決明子泡水喝既有諸多功效，如保護血管等，又存在一些副作用，如可能引發(fā)腸道病變和加重腹瀉，飲用時需根據自身情況合理選擇。