孕婦便秘時(shí)不建議揉肚臍。

揉肚臍可能會刺激子宮，引起子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。此外，揉肚臍也不能有效解決便秘問題。

對于孕婦便秘，以下方法可能會有所幫助：

1.調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全麥面包等，同時(shí)多喝水，有助于軟化糞便，促進(jìn)腸道蠕動。

2.適當(dāng)運(yùn)動：適量的運(yùn)動可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。孕婦可以選擇散步、瑜伽等適合的運(yùn)動方式。

3.建立良好的排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意，也可以在馬桶上坐一會兒，培養(yǎng)排便反射。

4.保持心情愉悅：壓力和焦慮可能會加重便秘，孕婦應(yīng)保持心情愉悅，避免過度緊張。

5.在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露：如果便秘嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露等藥物，但應(yīng)注意使用方法和劑量。

如果孕婦便秘問題持續(xù)存在或伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療。同時(shí)，孕婦在孕期應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，保持肛周清潔，預(yù)防便秘引起的痔瘡等問題。如果對便秘問題有任何疑問或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生的意見。