濕熱體質(zhì)的人在飲食上應(yīng)選擇清熱利濕的食物，如薏苡仁、冬瓜、黃瓜、芹菜、綠豆、赤小豆、西瓜等。

濕熱體質(zhì)的人在飲食上需要注意選擇一些清熱利濕的食物，以下是一些建議：

薏苡仁：性涼，味甘淡，具有利水滲濕、健脾止瀉等功效。適用于濕熱體質(zhì)、脾虛泄瀉者。

冬瓜：性涼，味甘淡，具有清熱利水、消腫解毒等功效。適用于濕熱體質(zhì)、水腫者。

黃瓜：性涼，味甘，具有清熱解毒、利水消腫等功效。適用于濕熱體質(zhì)、咽喉腫痛者。

芹菜：性涼，味甘苦，具有清熱平肝、利水消腫等功效。適用于高血壓、水腫者。

綠豆：性涼，味甘，具有清熱解毒、消暑利尿等功效。適用于暑熱煩渴、濕熱瀉痢者。

赤小豆：性平，味甘酸，具有利水消腫、解毒排膿等功效。適用于水腫、腳氣、黃疸者。

西瓜：性涼，味甘，具有清熱解暑、除煩止渴等功效。適用于暑熱煩渴、口舌生瘡者。

需要注意的是，飲食調(diào)理只是輔助改善濕熱體質(zhì)的方法之一，同時(shí)還需要注意調(diào)整生活習(xí)慣、保持心情愉悅等。如果濕熱癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。